天越冷，茶越香！冬季適宜喝哪些茶？有什么好處？

大雪意味著仲冬時節(jié)的開始。冬季是一個處處凍人的季節(jié)，身體也是見風(fēng)使舵的主，寒風(fēng)越狂，就越縮頭縮尾，要想讓它在寒風(fēng)中好好運(yùn)作，適時飲用冒著熱氣的茶是很好的選擇。

紅茶祛寒暖胃

逼走寒氣，增強(qiáng)抗寒能力，才能夠保證身體不再被干擾，而紅茶性溫，含有豐富的蛋白質(zhì)和糖，可以生熱暖腹。在冬季堅持用茶漱口能殺菌消炎，直接飲用還有預(yù)防流感的作用。

紅茶最討喜的還有它的融合性，可以根據(jù)喜好加入東西調(diào)配出自己喜歡喝的口感。

烏龍茶消脂解膩

烏龍茶的藥理作用，突出表現(xiàn)在分解脂肪、減肥健美等方面。在日本被稱之為“美容茶”、“健美茶”。日本曾有人試驗(yàn)，每天飲用5－6杯烏龍茶，一個月后體重減輕3千克，膽固醇含量也有所降低。

烏龍茶同紅茶及綠茶相比，除了能夠刺激胰臟脂肪分解酵素的活性，減少糖類和脂肪類食物被吸收以外，還能夠加速身體的產(chǎn)熱量增加，促進(jìn)脂肪燃燒，減少腹部脂肪的堆積。

花茶舒心暢快

冬季是最容易引發(fā)抑郁癥的季節(jié)。冬季抑郁的最典型表現(xiàn)包括睡眠和飲食習(xí)慣的改變，持續(xù)的情緒低落，失去活動的興趣。

天冷抑郁時，可以選些花茶，看花朵在杯中綻放，沖泡時，花香襲人，甘芳滿口，會讓人心曠神怡?；蛘哐搴糜岩黄鹌凡?、談心，避免讓自己陷入在低落的情緒里無法自拔。

冬季身體對于熱的渴求是迫切的，一般都會選擇熱茶，可以更極致的享受茶的香氣和味道。

不過在喝茶時，不可過燙。飲茶最佳的溫度應(yīng)該是60度左右，不要超過70度。要讓茶溫保持在一定的溫度上，可以選擇散熱較慢的紫砂壺。

美國“趣味科學(xué)網(wǎng)”的一項(xiàng)研究表明，當(dāng)人感到孤獨(dú)時，真的會覺得周圍溫度比實(shí)際情況低。人們后天會逐漸學(xué)會把生理和心理的“冷”結(jié)合起來，有被孤立感的人更傾向于喝一杯熱飲，而喝茶難道不是一個約人的很好理由？

閑來松間坐，看煮松上雪。如果茶水還無法給予你足夠的溫暖，那么和你一起喝茶的人一定能夠補(bǔ)充余下的溫度。